Dziennik pracy ACT – narzędzia dla terapeuty i klienta

Dziennik pracy ACT – narzędzia dla terapeuty i klienta

Ten workbook został stworzony jako praktyczne narzędzie wspierające proces Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Zawiera zestaw sprawdzonych ćwiczeń, kart pracy i refleksji, które możesz wykorzystać w pracy indywidualnej z klientem, w sesjach coachingowych oraz jako zadania do samodzielnej praktyki między spotkaniami.

Ćwiczenia oparte są na sześciu filarach ACT: uważności, akceptacji, defuzji poznawczej, kontaktu z chwilą obecną, odkrywania wartości i podejmowania zaangażowanych działań. Dzięki temu workbook wspiera klientów w:

• zwiększaniu elastyczności psychologicznej,
• lepszym rozumieniu własnych myśli i emocji,
• rozwijaniu umiejętności akceptacji i dystansu wobec trudnych doświadczeń,
• budowaniu życia w zgodzie z wartościami.

Workbook może być wykorzystywany zarówno jako narzędzie psychoedukacyjne, jak i praktyczny materiał ułatwiający pogłębianie pracy podczas sesji terapeutycznych czy coachingowych.

To wsparcie dla Ciebie – jako specjalisty – i dla Twoich klientów w procesie świadomej zmiany.